Materiály pro rodiče

Materiály pro rodiče hokejistů

    1. Pohybová příprava dětí

Série Pohybová příprava dětí přináší zejména rodičům malých sportovců inspiraci, jak se hýbat se svými dětmi. Zároveň nabízí odpovědi na důležité otázky a také rady, jak děti správně motivovat k pohybu. V rámci této desetidílné série vás kondiční trenér Filip Raptopulos seznámí s důležitými tématy jako jsou spontánní pohyb či ranná specializace a zároveň vám ukáže, jak rozvíjet pohybové schopnosti jako jsou síla, rychlost, koordinace či vytrvalost. Pevně věříme, že vás série Pohybová příprava dětí zaujme a těšíme se na vaše případné dotazy.

>> Videomateriály najdete zde <<


    2. Hokej a škola

Otázka, jak správně kombinovat hokej a školu nebo a obecně sport a školu, je jedno z klíčových témat při výchově sportovců ve většině zemí na světe. V České republice se výchova hokejistů odehrává v hokejových klubech, které se musí svým tréninkových programem přizpůsobovat školní docházce. Momentálně zde tedy není kombinace sportu a školy na rozdíl od jiných zemí systémově řešena. Na jednotlivých stupních vzdělání však existují určité možnosti. Více najdete zde.

>> Videomateriály najdete zde <<


    3. Vývoj psychiky

Téma vývoje psychiky je i u sportujících dětí zásadní. V rámci této sekce se pokusíme odpovědět na celou řadu otázek, které si klade mnoho rodičů sportujících dětí.

>> Videomateriály najdete zde <<


    4. Stravování a výživa

Stejně důležitý jako samotný trénink je pro rozvoj a správný vývoj malého hokejisty či hokejistky i vyvážený a zdravý jídelníček. Na ledě i mimo něj má dítě velký energetický výdej, který musí vykompenzovat odpovídajícím příjmem tuků, cukrů, bílkovin a další spoustou vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro jeho správný vývoj. Při skládání optimálního jídelníčku rostoucího sportovce bychom si neměli klást pouze otázku, co připravit na talíř, ale také kdy a v jakém množství. Více informací ke stravování a výživě sportovců najdete zde

>> Videomateriály najdete zde <<




Square - 50% sleva - dresy